牛大力和什么煲汤好 这样煲汤最营养

1、准备辅料食材，牛大力、土茯苓、薏米、蜜枣。

2、薏米提前两个小时泡水。

3、猪骨洗干净后，加入少量料酒过水一次，可以去腥。

4、然后将所有的汤料洗净放入锅中，加入适量的水。

5、大火煲开后，转小火一小时左右即可。

6、时间到后，加入适量的盐调味。