男孩减肥食谱方法 男孩吃什么减肥

   2020-11-30 鲸鱼网小鱼
男孩减肥食谱方法男孩吃什么减肥:1、莲藕洗净削皮,切成薄片,用沸水烫一下,然后浸泡在凉开水中。2、辣椒洗净,去籽切成环状;姜洗净切末3、拿出一个大碗,将味精、

男孩减肥食谱方法 男孩吃什么减肥

1、莲藕洗净削皮,切成薄片,用沸水烫一下,然后浸泡在凉开水中。

2、辣椒洗净,去籽切成环状;姜洗净切末

3、拿出一个大碗,将味精、食盐、姜末、辣椒、柠檬酸、藕片一同放入碗中,搅拌均匀后浸泡3-4个小时即可。

4、莲藕含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素等,所以吃莲藕不仅能够补益脾胃,还可以促进体内毒素的排出。

 
反对 0
更多>猜您喜欢
精选百科
网站首页  |  网站地图  |  排名推广  |  网站留言  |  违规举报
baike.jingyu100.com