减肥大米粥怎么做 减肥大米粥制作教程

1、首先把一碗米倒入瓷碗内。

2、倒入清水淘洗大米三次,淘洗三次之后把大米放入电饭锅内,倒入电饭锅的水在1升的位置就可以。

3、把电饭锅的档位调节在煮饭的位置,之后盖上锅盖。

4、10分钟之后,打开锅盖,发现大米的状态变成膨大的状态,再过10分钟,发现大米的状态已经开始要变得煮烂的状态，再过10分钟，锅内已经有二次小气泡产生，而且大米已经绵软煮烂了，这时把电源拔了，盖上锅盖焖2分钟即可出锅。