1、把沙丁鱼解冻洗净,沥净水分。
2、把鱼肉切成片,加料酒、盐、蛋清和淀粉抓匀,腌渍10分钟。
3、准备好配料,把冬瓜去皮、洗净、切成片。
4、热锅凉油,小火煸香调料,再加入一勺郫县豆瓣酱。
5、小火煸炒至出红油为止。
6、加入一汤碗水和切好的冬瓜片,大火烧开,小火烧冬瓜至其软烂,盛在汤碗中。
7、再加入鱼片入沸腾的汤中,大火烧至鱼肉发白,即刻出锅。
8、将鱼肉盛在冬瓜片的上面,浇入汤汁。撒上葱花即可上桌,如果想更够味,也可以加些辣椒末和花椒末用热油浇上,这样吃油有点多。
1、把沙丁鱼解冻洗净,沥净水分。
2、把鱼肉切成片,加料酒、盐、蛋清和淀粉抓匀,腌渍10分钟。
3、准备好配料,把冬瓜去皮、洗净、切成片。
4、热锅凉油,小火煸香调料,再加入一勺郫县豆瓣酱。
5、小火煸炒至出红油为止。
6、加入一汤碗水和切好的冬瓜片,大火烧开,小火烧冬瓜至其软烂,盛在汤碗中。
7、再加入鱼片入沸腾的汤中,大火烧至鱼肉发白,即刻出锅。
8、将鱼肉盛在冬瓜片的上面,浇入汤汁。撒上葱花即可上桌,如果想更够味,也可以加些辣椒末和花椒末用热油浇上,这样吃油有点多。