1、时间和定量
2、大声的专注读书
3、集中注意力做一件事情
4、专业的注意力集中训练
时间和定量：每次规定孩子学习多久完成多少任务,这个根据孩子的学习状态来说,不要时间太短孩子容易潦草敷衍,就按照孩子平时完成作业的时候不断的减少时间,让孩子减少排斥,对孩子的注意力集中有很好锻炼培养作用.
大声的专注读书：孩子大声的读书会使周围的环境不能影响到孩子的注意力不容易分心,孩子时常大声的朗诵和大声的读书对孩子的注意力集中有非常大的帮助作用,不仅能让孩子的学习高度集中,还能让孩子的注意力更加的集中.
集中注意力做一件事情：注意力集中就是为了让孩子能够在学习和生活中能集中精力做一件事情,如果一般学习一边看电视对孩子的注意力只有分散效果,那么每次让初中的孩子做事的事情一件一件事的做,不要同时很多事情,会影响孩子注意力的集中能力,避免让学习时候孩子一心二用.
专业的注意力集中训练：专业的注意力集中训练是通过仪器的数据采集制定针对孩子的注意力集中方案,从孩子的弱项数据中针对孩子做针对的训练,让很多注意力不集中分心的孩子训练之后超越了同龄的孩子,注意力集中训练方法效果好速度快,很重要的是能够持久稳定,让孩子终身受益,是目前很多家长的选择.
