1、及时治疗
2、增强皮肤锻炼
3、请勿抓挠
4、加强保暖
及时治疗。如果脸只是轻微的冻了，可以用双手轻轻的搓脸，能促进脸部的血液循环，先顺时针搓10分钟，然后逆时针再搓10分钟，直到脸上感觉发烫即可。每天坚持搓5--10次，效果不错。 如果脸部冻的出现溃烂，要及时用软膏等涂抹，消炎杀菌。能有效的避免脸部出现感染，以免留下难看的疤痕。
增强皮肤锻炼。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。要增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力。
请勿抓挠。常见的“冻疮”，受损在表皮层，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，症状在数日后消失，愈后除表皮胶落外，不留疤痕。 这个时候千万不要挠，一定要忍住，最好的办法就是涂擦一点冻疮膏，并且加强保暖，数日后脸颊就会恢复了，如果抠破了，那就麻烦了，很可能还会造成伤口感染，而影响了面部的美观！
加强保暖。如果脸冻了，还要加强保暖，以免加重病情，出门时要戴上厚口罩，或者用厚围巾盖住半个脸。这有助于冻脸状况尽快恢复。 当你发现自己或者是身边的人被冻伤后，要立刻离开寒冷的地方，然后进入较温暖的地方，这个时候，快点脱去已经湿掉了的衣服和鞋袜，然后继续待在温暖的房间，等待身体自行缓解被冻透了情况。记得，如果冻伤了，尤其是手部冻伤了，千万不要去烤火，因为这样，会易使手部组织受热过快而导致烂掉。 当你的身体温度有所上升后，也不会再感觉到特别冷的时候，记得找一块软的棉布用温水浸泡后，有事没事地揉搓被冻伤了的地方。这样做是为了让冻伤的地方的血液流动加快，从而缓解那个地方的不舒适感和疼痛感，并有效地缓解冻伤。
