1、药物
2、按摩
3、适当进行体育锻炼
药物：分为外用和内服两种药物。建议使用口服的，能从根本上解决病痛，这方面比较好的有zhi元;节舒康软胶囊，临床效果显著；外用贴敷的药物目前市面上很多，但对于皮肤症状敏感的同志，不建议采用这种方法来治疗骨质增生，以免引发其他的皮肤病症。
按摩：病人仰卧，施术者站于其旁，用双手掌揉搓膝关节周围数次，再用拇、食、中指相对拨揉关节两侧数次，痛点处多施手法。病人仰卧，患腿在上，施术者站于其后，用手掌根拨揉风市至膝阳关一带数次，然后自上而下做重力推按3～5次，可使膝关节内有酸胀感。病人俯卧，施术者用双手揉拿下肢后侧数次，按压委中、承山穴。患者可以经常做膝关节的屈伸动作。
适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
