1、橄榄油加水
2、绿豆甘草汤
3、冷水敷脸
4、蝉壳、桑叶饮料
5、土茯苓排骨煲
6、每天喝一勺蜂蜜
7、茶水疗
橄榄油加水对于敏感性皮肤者，如果试过很多润肤品都不是很理想，可将半杯橄榄油兑半杯清水，晚上当洁面产品使用，具有滋润不敏感的作用。
绿豆甘草汤对于因食物过敏引起的皮肤敏感、发痒，可以饮用绿豆甘草汤，制作方法：路都0。5千克，甘草15克，家水5碗，煮滚后用小火慢煮约40分钟，待绿豆熟后，喝汤吃豆，不要加调味品。此方具有缓解敏感的作用。
冷水敷脸每晚临睡前用冷水浸湿毛巾冷敷面部20-30分钟，可使面部皮肤血管收缩，炎症减轻。
蝉壳、桑叶饮料以蝉壳7。5克以及桑叶7。5克碎成粉末，开水泡服，有脱敏止痕作用，使用于“风”邪引起的皮肤过敏、瘙痒。
土茯苓排骨煲经常以土茯苓100克（选鲜品）家瘦排骨做煲食用，能解毒愈溃，适用于湿邪引起的皮肤过敏、肿胀、溃烂。
每天喝一勺蜂蜜坚持每天喝一勺蜂蜜，直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高温加热，可以预防皮肤过敏。对蜂蜜过敏的人和但1岁以下的婴儿最好忌用以蝉壳7。5克以及7。5克碎成粉末，开水泡服，有脱敏止痕作用，适用于“风”邪引起的皮肤过敏、瘙痒。
茶水疗【用料】清水1500克，绿茶1克，新鲜冬瓜皮120克【用法】先将冬瓜洗净，放入锅内，倒入清水，用大火煎沸5-6分钟，在冲泡绿茶即可。【服用】每日1剂，分2-3次水煎，冲泡饮用。
