维生素b6有什么作用 维生素b6的好处

   2020-10-22 鲸鱼中文网小鱼
维生素b6有什么作用维生素b6的好处:1、维生素b6是一种非常常见的维生素,它是一种水溶性维生素。2、维生素b6主要来源于绿色蔬菜、小麦、麦芽、大豆、糙米、燕

维生素b6有什么作用 维生素b6的好处

1、维生素b6是一种非常常见的维生素,它是一种水溶性维生素。

2、维生素b6主要来源于绿色蔬菜、小麦、麦芽、大豆、糙米、燕麦、花生、核桃。这些食物所含的维生素b6的含量非常的丰富。

3、维生素b6功效非常的多,维生素b6能够帮助人体消化吸收蛋白质和脂肪,能够帮助人体所需的必须氨基酸中的色氨酸转换为烟酸;维生素b6还可以防止各种神经、皮肤系统的疾病;维生素b6还能够促进核酸的合成,防止组织器官细胞的老化。另外维生素b6还能够缓解呕吐,对于夜间肌肉痉挛、抽筋等手足神经炎的症状也有很好的疗效。

 
反对 0
更多>猜您喜欢
精选百科
网站首页  |  网站地图  |  排名推广  |  网站留言  |  违规举报
baike.jingyu100.com