喝什么可以降血压 降血压应该喝什么

   2020-10-21 鲸鱼中文网小鲸
喝什么可以降血压降血压应该喝什么:1、对于血压偏高的人群,在生活中可以适当喝一些茶饮来辅助控制血压,例如绿茶、菊花茶、决明子泡茶、罗布麻泡茶、杜仲泡茶等都是比

喝什么可以降血压 降血压应该喝什么

1、对于血压偏高的人群,在生活中可以适当喝一些茶饮来辅助控制血压,例如绿茶、菊花茶、决明子泡茶、罗布麻泡茶、杜仲泡茶等都是比较好的选择。不仅能够控制血压,还能够降低血脂等等。

2、对于高血压的患者,尽量不要喝一些浓茶,咖啡。因为浓茶,咖啡会导致交感神经兴奋而引起血压升高。还不要吃一些过于油腻偏咸的食物。饮食上尽量以低盐、低脂、低糖的饮食为主。

3、保持适当的体育锻炼,戒烟戒酒。

 
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