吃什么补充维生素e 吃哪些东西补充维生素e

   2020-11-20 鲸鱼中文网小鲸
吃什么补充维生素e吃哪些东西补充维生素e:1、吃橄榄油、花生油、大豆油、葵花籽油,这些油中都含有丰富的维生素E。2、比如坚果类的食物,比如松子、核桃、榛子、开

吃什么补充维生素e 吃哪些东西补充维生素e

1、吃橄榄油、花生油、大豆油、葵花籽油,这些油中都含有丰富的维生素E。

2、比如坚果类的食物,比如松子、核桃、榛子、开心果,坚果类的食物也含有丰富的维生素E。

3、豆类食品,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,豆类食物中也含有非常丰富的维生素E。

4、还有就是蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,都含有丰富的维生素E。

 
反对 0
更多>猜您喜欢
精选百科
网站首页  |  网站地图  |  排名推广  |  网站留言  |  违规举报
baike.jingyu100.com