胎儿脐带绕颈 怎么避免 活动幅度要适度

1、产妇要休息好，产妇的状态也会影响胎儿的状态，所以孕妇要注意足够的休息和心情放松、愉悦。

2、活动幅度要适度。孕妇锻炼可以散步，活动幅度和强度都要适中，不要过大。

3、不要频繁的摸肚子，摸肚子时胎儿能感觉到，会”回应“准妈妈或准爸爸，胎动的强度和次数就会增加，从而也增加脐带绕颈的几率。

4、准妈妈睡姿应该采取左侧卧位，左侧卧位会减少对腔动脉的压迫，增加对胎宝宝的供血量，胎儿在准妈妈的肚子里就会更安逸，也会活动量减少。