1、首先把牛里脊切成薄片，用刀背或者肉锤拍散。
2、放红酒、蚝油、黑胡椒粒、鸡精、生抽。带上一次性手套抓匀，倒入香油。
3、盖保鲜膜入冰箱冷鲜层。
4、腌制2小时以上，准备煎牛肉前把牛肉拍少许干淀粉。
5、锅内放油，炒香蒜末和洋葱丁，倒入料汁，翻炒均匀，倒入淀粉汁。翻炒几下成黑胡椒汁。
6、平底锅内放油。大火油烧制8成热，放入牛排。改小火。
7、 一面变色凝结后翻面。两面都煎好了装盘，放螺旋粉、浇黑胡椒汁即可。
2020-11-17
鲸鱼网小鱼1、首先把牛里脊切成薄片，用刀背或者肉锤拍散。
2、放红酒、蚝油、黑胡椒粒、鸡精、生抽。带上一次性手套抓匀，倒入香油。
3、盖保鲜膜入冰箱冷鲜层。
4、腌制2小时以上，准备煎牛肉前把牛肉拍少许干淀粉。
5、锅内放油，炒香蒜末和洋葱丁，倒入料汁，翻炒均匀，倒入淀粉汁。翻炒几下成黑胡椒汁。
6、平底锅内放油。大火油烧制8成热，放入牛排。改小火。
7、 一面变色凝结后翻面。两面都煎好了装盘，放螺旋粉、浇黑胡椒汁即可。
