1、首先，等弹窗弹出，别关掉它，关了也没关系，直接跳到第4步就行。
2、C+S+E打开任务管理器，找到FlashHelperService.exe这个进程。
3、彻底解决Flash助手推荐（FF新推荐）右键单击，有个打开文件的位置，点开，就会自动定位到那个位置。
4、上面已经关掉的看这里，文件的位置是：C:\Windows\SysWOW64\Macromed\Flash （这是64位的，32位的把里面的SysWOW64换成System32。）。
5、彻底解决Flash助手推荐（FF新推荐）。
6、现在把弹窗关掉，然后直接删除FlashHelperService.exe这个文件即可，以后就不会有这个弹窗。
