转篮球练习方法 怎么练习转球

   2020-10-15 鲸鱼网小鱼
转篮球练习方法怎么练习转球:1、转身左脚当轴,右手拿球,顺时针转,如果没办法转180度的话可以转半圈后拍一下球,用左手继续转身动作,一定要连贯。2、用指头找到

转篮球练习方法 怎么练习转球

1、转身左脚当轴,右手拿球,顺时针转,如果没办法转180度的话可以转半圈后拍一下球,用左手继续转身动作,一定要连贯。

2、用指头找到重心尽量保持,然后慢慢开始练习转,开始要轻,之后稍微能撑几秒后开始尝试着加劲。

 
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