1、第一天，可以去圣亚海洋公园，大连森林动物园，圣亚有四个场馆，分别是深海传奇、极地馆、珊瑚馆和圣亚海洋世界，提前从网上购好票，直接去兑票进去就好，网上购票（155元/人)要比售票点便宜。如果是早上去的话，建议先去极地馆，因为九点多的时候会有功夫海象表演，很不错。游园时间差不多要三个小时左右。从圣亚出来后可以坐49路直接到大连森林动物园，直接到南门，买半价票，只看散养区就好，自己走也没有多远，不要听工作人员说远啊什么的，让你坐观光车，20元一人也就坐一次，当你坐到圈养区的话还要重新买观光车票这样一上一下就是40元，所以体力可以的情况下走走全当锻炼身体了。走了两个地方后，你还有兴趣的话，你可以早些到星海广场，那里是大连市最有名的广场之一，去大连非去不可的地方，晚上那些有很精彩的音乐喷泉，看的人不少，值得等等，不长，只有15分13秒。星海广场附近也有一些吃饭的地方，没有好的推荐，自己提前网上找一找。
2、第二天要看自然风光的话，可以走走大连的滨海路，全长40公里，贯穿12个主要景点（北【东海公园(含海之韵广场)】→【十八盘】→【怪坡】→【棒棰岛】，东【石槽】→【老虎滩海洋公园(含四维影院、极地馆、飞虎群雕、鸟语林)】，中【北大桥】→【燕窝岭】→【秀月峰】→【付家庄】，西【森林动物园】→【贝壳博物馆】→【星海广场】→【圣亚海洋世界】→【星海公园】→【黑石礁(大连自然博物馆)】）。
3、它像是一条飘逸的玉带，12个景点就像是镶嵌在玉带上的12颗珍珠。滨海路分四段。
4、乘坐公交车一般可至西段的星海广场(有18、22、23、37、202、406、531路等公交经停)，或中段的老虎滩(公交2、4、30、403、404路经停)。星海广场和老虎滩之间的傅家庄也有公交车可到(5、501、541、702路公交经停)。
5、也可乘坐火车站发出的环城旅游观光巴士(仅在4月中旬至10月底开班，单程20元，当日可在中途任何站点多次上下站)，它在滨海路沿线的停靠站有:星海会展中心、大连贝壳博物馆、森林动物园南门、傅家庄、燕窝岭婚庆公园、北大桥、鸟语林、老虎滩海洋公园等。怪坡，棒槌岛，迎春路都可以走走看看，迎春路是滨海路最漂亮的一段，沿着此路一直走就到了棒槌岛了，拍照的好地方。这样差不多多半天就过去了，晚上回到市区里面，可以去歹街吃小吃，推荐的是南门入口处的咖喱鱼丸，猪脚，臭豆腐，吃好喝好后就可以回去休息了。睡个好觉开始第三天的行程。
6、第三天，如果可以的话，请提前一天订金石滩的民宿或者是酒店，金石滩行程大概要两天或以上，提前一晚在网上订你要去的地方的门票，因为那里所有的门票都是提前两个小时购票才能兑换。从大连市区内到那里要坐轻轨，8元，终点站，我建议早点去。金石滩分分为两部分，一部分是发现王国门票220元，那是一个类似游乐场的地方，每天13点有巡游，一天定点不定场的舞台剧表演，一进大门一定要拿 一张游园导图，上面有详细的演出时间，白天的票夜场使用。可以玩玩疯狂眼镜蛇，天旋地恋和激流永进，都挺好玩的，里面有各种鱿鱼，29元一串，有炸的有烤的，全看个人喜好。夜场的表演很美哦。值得去一下，里面有很多小吃，可以吃，不过要比外面的贵很多，晚上可以到海连边小吃，味道不错哦。
7、第四天可以去金石滩的另一部分，浏览自然风光，那里有一个蜡像馆，可以去看看，不要拿这去和其它地方的蜡像馆比较，看看就好，生命奥秘博物馆，地质博物馆等等，去那里不要买套票，你想看哪个买哪个，套票中不是所有的地方你都想去的。看完室内再逛逛室外的自然风光，那里的交通工具是公交，旅游观光车，我建议在出站时直接买上旅游观光巴士的车票，20元可以坐一天，你在这个地方游览完了，可以在乘车点坐车去下一个地方，经济划算。可以去的国家地质公园核心景区，黄金海岸，走一走景区的小石阶，从不同角度领略大海的美丽壮景。那里还有地道的原味海鲜，50元，可以吃一下。现在都让景区拦住了，不能到海边去，如果要去海边，得坐摩托艇出海，然后在海边抓螃蟹。景区往西边走是黄金海岸，不需要门票，自己可以去玩玩水， 戏完水后岸上有个飞行体验馆，感兴趣的去体验一下，感受一下武打明星是如何飞行自如的，门票198元。金石滩两天的行程就可以结束了，当天晚上可以坐轻轨回大连市区了。
8、第五天，大连自由行，可以坐地铁，公交车转一转大连市，可以坐一坐有轨电车，车程不长，完全体验一下，晚上也可以去东方水城，在大连的东港，那里有这一个音乐博物馆，对乐器感兴趣的话可以去了解一下，陈列不多，馆内不大，但一是可以停下来，去听听故事，欣赏一下音乐。大连市区里就这么多可去的地方了。如果有时间第六天可以专门去旅顺玩一天，那里有各种博物馆，可以去蛇岛，军港等等。在大连吃的地方只吃过两个好吃的地方，一个是自家渔船，和炊事班饭菜干净卫生，价格合理，味道也不错。累的时候在海连喝喝咖啡，那感觉也是很美的。就是这些，希望可以帮到去那里旅游的人。
