长老年斑怎么去掉 三个方法教你去除和保养

1、生姜祛斑法：生姜是祛除老年斑的高手，其含有的多种活性成分可以及时清除体内的自由基，坚持服用生姜蜂蜜水可以达到很好的除斑效果。

2、老年斑如果数量很少,还可用激光、冷冻等手术除掉。

3、多吃新鲜蔬果：日常饮食中，多食用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。