免疫力下降的原因 自身免疫力下降有什么原因

1、经常滥用抗菌药物或者应用抗菌药物时间过久。

2、经常性挑食，营养不良，身体过度虚弱。

3、心理紧张和焦虑造成内分泌失调，植物神经功能紊乱。

4、身体过于劳累，经常熬夜，休息不好。

5、年龄增长，或者生病后没有得到良好恢复。注意营养均衡，尽量多吃高蛋白、高脂肪食物增加营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外，鱼油、蜂胶、芦荟、西洋参、酸奶或益生菌都是能够提高免疫力食物。