我这几天上夜班，每天夜里11点多才下班，晚上回家的时候总是感觉看不见东西，尤其是在在夜间或光线昏暗的环境下视物不清东西，好像得了夜盲症。今天让我来和大家分享下夜盲症吃什么。
饮食一：夜盲是一种维生素的缺乏引起的，一般是维生素A合成不足或者是消耗过多造成的。去正规医院在医生的指导下用药治疗，因为自己口服维生素A的话会引起中毒，平时要多吃含维生素比较多食物，如胡萝卜，菊花，枸杞子等。
饮食二：治疗时主要是补充的维生素A，可内服鱼肝油或用维生素A点眼。如果合并有眼部感染时可用氯霉素等滴眼液治疗。多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋，动物肝脏等。
饮食三：饮食上多吃富含维生素A食物如如乳制品、黄油、蛋类、肝脏，与其他动物内脏，还可吃些富含胡萝卜素食物如番茄、胡萝卜、辣椒、红薯、空心菜、苋菜等蔬菜，及香蕉、柿子、桔子和桃子等水果。
