阴茎是男性身上最重要的生殖器官，阴茎的长短问题对性生活的质量是有很大的影响作用的，一般来讲，阴茎长的男性其在性生活中会带给女性更多的快感，所以，本文就将阴茎变长的方法分享给大家。
用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。
用大拇指和食指挤压阴茎的周围，并在挤压的同时缓慢的向前滑动，目的是压迫血液向龟头等前方部位流动，以促进其内部的血液循环。
每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有一定的悬挂度，尽管大小上会有所差异。
