灵芝孢子粉每天怎么吃 保健补品不能吃太多哦

1、日食用量，目前尚未有国际标准，但经过研究表明，灵芝孢子粉保健用2g即可，配合治疗每天需4-10g左右，依病情、体质而定，需具体分析。

2、按照保健品的要求，一般产品标签上都是每次2克左右，一天2~3次，也就是说一天吃4~6克。

3、在服用一个月到三个月，基本上可起到促进睡眠、强身健体、增强免疫力的作用。

4、如果用于治疗慢性病，比如肿瘤、高血压、糖尿病、肝病等，建议一天可以吃20克左右。