孩子吃什么增强抵抗力和免疫力 增强抵抗力和免疫力方法

   2020-10-04 鲸鱼网小鲸
孩子吃什么增强抵抗力和免疫力增强抵抗力和免疫力方法:1、多吃一些维生素C丰富的食物,比如猕猴桃,橙子,钙物质含量高的比如海鲜类,鱼虾等。2、一定要保证宝宝的睡

孩子吃什么增强抵抗力和免疫力 增强抵抗力和免疫力方法

1、多吃一些维生素C丰富的食物,比如猕猴桃,橙子,钙物质含量高的比如海鲜类,鱼虾等。

2、一定要保证宝宝的睡眠,如果宝宝在三岁以下,最好是每天能睡够十二个小时,同时要保证中午能睡一小时左右,坚持参加体育锻炼,可以到户外走一走,每周最少锻炼五次以上,慢慢的宝宝的体质就会好一些。

 
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